https://www.nathalyrusso.com.br https://www.nathalyrusso.com.br/a-importancia-do-acompanhamento-nutricional-na-gestacao Fri, 16 Jun 2023 13:34:13 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/a-importancia-do-acompanhamento-nutricional-na-gestacao https://www.nathalyrusso.com.br/nutricao-e-fertilidade Mon, 27 Feb 2023 18:53:37 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/nutricao-e-fertilidade https://www.nathalyrusso.com.br/nem-toda-sop-e-igual Wed, 01 Feb 2023 21:01:26 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/nem-toda-sop-e-igual https://www.nathalyrusso.com.br/quem-sou-eu Mon, 16 Jan 2023 13:34:29 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/quem-sou-eu https://www.nathalyrusso.com.br/outubro-rosa-recomendacoes-para-prevencao-do-cancer-de-mama Tue, 04 Oct 2022 14:23:06 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/outubro-rosa-recomendacoes-para-prevencao-do-cancer-de-mama https://www.nathalyrusso.com.br/sindrome-ovarios-policisticos-qual-o-impacto-do-emagrecimento Mon, 19 Sep 2022 14:49:26 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/sindrome-ovarios-policisticos-qual-o-impacto-do-emagrecimento https://www.nathalyrusso.com.br/titulo-do-poste4b353f0 Mon, 12 Sep 2022 21:29:55 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/titulo-do-poste4b353f0 https://www.nathalyrusso.com.br/melasma-como-a-alimentacao-pode-te-ajudar Thu, 08 Sep 2022 17:59:32 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/melasma-como-a-alimentacao-pode-te-ajudar https://www.nathalyrusso.com.br/endometriose-posso-tomar-bebida-alcoolica Wed, 17 Aug 2022 19:02:16 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/endometriose-posso-tomar-bebida-alcoolica https://www.nathalyrusso.com.br/voce-fica-irritada-na-tpm Wed, 10 Aug 2022 15:24:25 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/voce-fica-irritada-na-tpm https://www.nathalyrusso.com.br/sindrome-do-ovario-policistico-e-dieta-low-carb Wed, 03 Aug 2022 18:23:41 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/sindrome-do-ovario-policistico-e-dieta-low-carb https://www.nathalyrusso.com.br/endometriose-posso-consumir-carne-vermelha Fri, 22 Jul 2022 15:25:05 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/endometriose-posso-consumir-carne-vermelha https://www.nathalyrusso.com.br/mioma-uterino-x-alimentacao Wed, 06 Jul 2022 20:50:16 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/mioma-uterino-x-alimentacao https://www.nathalyrusso.com.br/materia-nutricao-e-saude-da-mulher Mon, 23 May 2022 15:47:39 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/materia-nutricao-e-saude-da-mulher https://www.nathalyrusso.com.br/por-que-sinto-mais-fome-em-dias-frios Você têm sentido mais fome em dias frios? Um renomado estudo mostrou que é uma resposta fisiológica. Mon, 23 May 2022 14:14:34 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/por-que-sinto-mais-fome-em-dias-frios thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/o-poder-da-curcuma-na-saude-da-muher Tue, 17 May 2022 13:03:33 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/o-poder-da-curcuma-na-saude-da-muher thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/5-beneficios-de-realizar-um-diario-alimentar-por-aplicativo Wed, 11 May 2022 21:21:24 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/5-beneficios-de-realizar-um-diario-alimentar-por-aplicativo thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/roteiro-da-obesidade Tue, 10 May 2022 14:31:31 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/roteiro-da-obesidade thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/materia-sobre-os-beneficios-do-milho-para-a-revista-bem-estar Mon, 09 May 2022 16:44:10 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/materia-sobre-os-beneficios-do-milho-para-a-revista-bem-estar thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/beneficios-do-omega-3-na-sop-sindrome-dos-ovarios-policisticos O ômega 3 vem ganhando destaque devido seus benefícios para a saúde da mulher. . Esse post trás um conteúdo muito importante que pode melhorar a condição clínica de mulheres portadoras de SOP. Wed, 04 May 2022 14:10:15 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/beneficios-do-omega-3-na-sop-sindrome-dos-ovarios-policisticos thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/os-impactos-dos-alimentos-ultraprocessados-para-o-eu-coracao Conteúdo importante para influenciar nas suas escolhas alimentares do dia a dia. Thu, 28 Apr 2022 02:47:38 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/os-impactos-dos-alimentos-ultraprocessados-para-o-eu-coracao thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/sabia-que-a-nutricao-pode-melhorar-a-sua-fertilidade Wed, 20 Apr 2022 18:28:24 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/sabia-que-a-nutricao-pode-melhorar-a-sua-fertilidade thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/entenda-as-diferencas-entre-os-tipos-de-chocolate Mon, 18 Apr 2022 19:24:31 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/entenda-as-diferencas-entre-os-tipos-de-chocolate thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/como-e-a-minha-consulta-online Quero contar mais para vocês como é a minha consulta e vou começar pela consulta online. A consulta online ganhou força na pandemia e traz facilidade para alguns pacientes. Tue, 12 Apr 2022 12:47:12 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/como-e-a-minha-consulta-online nutricionistariopreto,nutricionistasaudedamulher,nutricionistaemagrecimento,nutricionistaonline thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/mulher-com-sop-tem-dificuldade-de-perder-peso Wed, 06 Apr 2022 20:47:48 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/mulher-com-sop-tem-dificuldade-de-perder-peso thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/voce-ja-ouviu-falar-em-dieta-anti-inflamatoria Tenho recebido muitas perguntas dos pacientes a respeito da dieta ANTI-INFLAMATÓRIA. Como pode ser uma dúvida de vocês também, fiz um post sobre este assunto. Espero que gostem ❤ Tue, 05 Apr 2022 01:47:30 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/voce-ja-ouviu-falar-em-dieta-anti-inflamatoria dietaaintinflamatoria,nutricionistariopreto,nutricionistaemagrecimento,nutricionistadamulher thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/3-receitas-de-drinks-sem-alcool Post especial para aquelas que estão em processo de emagrecimento, tentantes, gestantes e lactantes. Wed, 30 Mar 2022 20:33:19 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/3-receitas-de-drinks-sem-alcool nutricionistariopreto,nutricionistaemagrecimento,nutricionistasaudedamulher,#drinksemalcool thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/plano-alimentar Algumas pessoas acham que todo plano alimentar será restritivo, sem os alimentos que mais gosta e/ou tem o hábito de comer, zero carboidratos, com aquele esquema do que pode ou não comer, opções somente de saladas e grelhados. Wed, 23 Mar 2022 18:14:00 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/plano-alimentar thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/pilares-no-tratamento-da-candidiase-de-repeticao A candidíase de repetição é caracterizada pela ocorrência de 4 ou mais episódios de infecções por espécies Candida sp no mesmo ano. Mon, 21 Mar 2022 16:06:23 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/pilares-no-tratamento-da-candidiase-de-repeticao candidiase,nutricionistariopreto,nutricionistasaudedamulher,saudedamuher,alimentacaoecandidiase thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/cancer-de-mama-4-recomendacoes-fundamentais-para-prevencao O câncer de mama é o mais prevalente entre as mulheres no Brasil e no mundo. Hábitos saudáveis são capazes de prevenir o surgimento desse tipo de tumor. Conheça as recomendações Thu, 17 Mar 2022 17:51:18 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/cancer-de-mama-4-recomendacoes-fundamentais-para-prevencao cancerdemama,nutricaoeoncologia,nutricionistaoncologica thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/fome-ou-vontade-de-comer-4-maneiras-para-aprender-a-identificar Você sabe identificar quando sente fome ou vontade de comer? Aprenda com essa matéria como identificar e o que fazer nas 2 situações. Thu, 17 Mar 2022 17:36:47 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/fome-ou-vontade-de-comer-4-maneiras-para-aprender-a-identificar fome,vontadedecomer,emagrecimento,reeducaçãoalimentar,nutricionistariopreto thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/viver-mais-saiba-como-aumentar-em-ate-13-anos-a-sua-expectativa-de-vida Saiba em quanto aos você pode aumentar sua expectativa de vida ao mudar a sua alimentação. Fri, 11 Mar 2022 15:35:30 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/viver-mais-saiba-como-aumentar-em-ate-13-anos-a-sua-expectativa-de-vida nutricionista,nutricionistariopreto,nutricionistaemagrecimento,alimentacaoeexpectativadevida thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/endometriose-3-nutrientes-essenciais-para-o-bom-controle Março é o mês mundial da conscientização da endometriose. . Endometriose é uma doença caracterizada pelo crescimento do tecido endometrial fora do útero. Os sintomas mais comuns são: dores abdominais, fluxo menstrual intenso, alteração do hábito intestinal, dor na relação sexual e infertilidade. . Mudanças na alimentação podem minimizar esses sintomas. . Salve pra você e/ou compartilhe com aquela amiga que tem endometriose. Wed, 09 Mar 2022 19:19:28 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/endometriose-3-nutrientes-essenciais-para-o-bom-controle thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/como-acelerar-seu-metabolismo Mulheres, querem aumentar o seu metabolismo e não sabem como? Esse post é pra você. Confira essas estratégias Wed, 09 Mar 2022 19:13:20 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/como-acelerar-seu-metabolismo metabolismo,emagrecimento,emagrecer,nutricionista,nutricionistariopreto,nutricionistaemagrecimento,nutricionistadamulher,saudedamulher thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/por-que-sinto-tanta-fome-na-tpm Thu, 03 Mar 2022 17:08:01 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/por-que-sinto-tanta-fome-na-tpm TPM,fomenatpm,vontadededocenatpm,nutricionistadamulher,saudedamulher,nutricionistariopreto thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/tpm-e-tudo-igual Tue, 01 Mar 2022 00:00:00 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/tpm-e-tudo-igual tpm,nutricionista,nutricionistariopreto,saudedamulher,sintomastpm thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/alimentos-que-melhoram-o-seu-sono Você sabia que alguns alimentos melhoram a qualidade do seu sono? Tue, 08 Feb 2022 14:20:26 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/alimentos-que-melhoram-o-seu-sono qualidadedosono,alimentacaoesono,nutricionistariopreto,nutricionistaemagrecimento,nutricionistasaudedamulher,nutricionistaonline thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/qualidade-do-sono-e-controle-de-peso A qualidade do sono é tão importante quanto a alimentação e atividade física. Entenda o mecanismo da restrição do sono e ganho de peso. Thu, 03 Feb 2022 15:19:42 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/qualidade-do-sono-e-controle-de-peso sono,emagrecimento,nutricionista,qualidadedosono,sonoeemagrecimento,nutricionistariopreto,saúdedamulher thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/10-erros-que-te-impedem-de-emagrecer Alguns erros podem atrapalhar o processo de emagrecimento. Conheça os principais. Tue, 01 Feb 2022 18:36:02 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/10-erros-que-te-impedem-de-emagrecer emagrecimento,nutricionista,dieta,alimentação thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/orientacoes-para-organizar-sua-rotina-alimentar Você sabia que 50 % dos seus resultados dependem do planejamento realizado? . Para ajudar a se planejarem melhor, vou deixar algumas orientações que auxiliarão bastante: Tue, 01 Feb 2022 16:13:47 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/orientacoes-para-organizar-sua-rotina-alimentar emagrecer,emagrecimento,nutricionista,organização thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/como-comecar Sabe aquela frase: "primeiro a gente muda a alimentação e depois a alimentação muda a gente", pois é exatamente isso que acontece. Saiba como iniciar essa mudança Tue, 01 Feb 2022 15:39:45 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/como-comecar emagrecer,emagrecimento,dieta,fitness,nutricionista thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/5-estrategias-para-tratar-a-gripe Nesse surto de gripe, aposto que todo mundo está ou conhece alguém que esteja gripado, certo? A alimentação ajuda a aliviar os sintomas da gripe, fornecendo energia e nutrientes no combate ao vírus, água para eliminar toxinas por meio da urina e na termorregulação da febre. Tue, 01 Feb 2022 14:57:14 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/5-estrategias-para-tratar-a-gripe gripe,alimentação,nutrição,nutricionista,saúde thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/alimentacao-na-tpm Tue, 12 Mar 2019 00:00:00 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/alimentacao-na-tpm emagrecimento,tpm,alimentaçãonatpm,tensãoprémenstrual,nutricionista thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/alimentacao-pos-carnaval Wed, 06 Mar 2019 00:00:00 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/alimentacao-pos-carnaval emagrecimento,nutricionista,carnaval,alimentaçãopóscarnaval thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/alimentacao-no-carnaval Thu, 28 Feb 2019 00:00:00 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/alimentacao-no-carnaval emagrecimento,nutricionista,carnaval,alimentaçãonocarnaval thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/propolispropolis Thu, 21 Feb 2019 00:00:00 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/propolispropolis emagrecimento,nutricionista,propolis thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/agua-por-que-e-importante Wed, 13 Feb 2019 00:00:00 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/agua-por-que-e-importante emagrecimento,nutricionista,água,hidratação thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/como-montar-sua-marmita Thu, 31 Jan 2019 00:00:00 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/como-montar-sua-marmita emagrecimento,nutricionista,marmita,fitness thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/bons-motivos-para-virar-um-marmiteiro Tue, 22 Jan 2019 00:00:00 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/bons-motivos-para-virar-um-marmiteiro emagrecimento,nutricionista,marmita,fitness thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/planejando-sua-rotina-alimentar Mon, 14 Jan 2019 00:00:00 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/planejando-sua-rotina-alimentar nutricionista,emagrecimento,rotinaalimentar thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/como-definir-metas-para-2019 Wed, 02 Jan 2019 00:00:00 GMT https://www.nathalyrusso.com.br/como-definir-metas-para-2019 nutricionista,emagrecimento,definiçãodemetas thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/titulo-do-post Thu, 06 Dec 2018 11:17:02 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/titulo-do-post curcura,antioxidante,antiinflamatorio,emagrecimento thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/alimentos-integrais Conheça os benefícios dos alimentos integrais Thu, 22 Nov 2018 01:01:41 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/alimentos-integrais alimentosintegrais,emagrecimento,alimentacaosaudavel thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/alfarroba Fri, 16 Nov 2018 15:55:52 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/alfarroba alfarroba,emagrecimento,alimentacaosaudavel thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/ovo Fri, 16 Nov 2018 15:51:18 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/ovo ovo,emagrecimento,hipertrofia,receitasaudavel thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/trigo Fri, 16 Nov 2018 15:44:21 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/trigo trigo,emagrecimento,receitasaudavel thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/alimentos-termogenicos Fri, 16 Nov 2018 15:40:57 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/alimentos-termogenicos termogenico,emagrecimento thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/safra-de-outubro Fri, 16 Nov 2018 15:36:10 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/safra-de-outubro safraoutubro,organicos thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/iogurte Fri, 16 Nov 2018 15:10:25 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/iogurte iogurte,emagrecimento,alimentacaosaudavel thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/saude-intestinal1 Fri, 16 Nov 2018 14:41:42 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/saude-intestinal1 saudeintestinal,microbiota,disbiose thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/abacate Fri, 16 Nov 2018 14:34:52 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/abacate abacate,avocado,emagrecimento,alimentacaosaudavel thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/safra-de-setembro Fri, 16 Nov 2018 14:24:39 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/safra-de-setembro safradesetembro,organicos thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/grao-de-bico Fri, 16 Nov 2018 14:18:27 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/grao-de-bico graodebico,proteina,emagrecimento thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/lanches-intermediarios Fri, 16 Nov 2018 13:56:24 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/lanches-intermediarios lanchesintermediarios,lanchedamanha,lanchedatarde thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/semana-especial-cafe-da-manha Mon, 13 Aug 2018 13:36:49 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/semana-especial-cafe-da-manha cafedamanha,cafedamanhasaudavel thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/safra-do-mes-de-agosto Mon, 06 Aug 2018 00:00:00 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/safra-do-mes-de-agosto safradeagosto,organicos thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/biomassa-de-banana-verde Tue, 31 Jul 2018 02:18:25 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/biomassa-de-banana-verde thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/chas-qual-escolher Thu, 07 Jun 2018 13:08:44 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/chas-qual-escolher chas thumbnail https://www.nathalyrusso.com.br/a-importancia-da-vitamina-d Wed, 23 May 2018 13:52:36 GMT nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/a-importancia-da-vitamina-d vitaminad,alimentosfontevitaminad,suplementacaovitaminad 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nathalyrusso@hotmail.com (Nathaly Russo) https://www.nathalyrusso.com.br/o-roteiro-da-obesidade obesidade thumbnail